Kardio cvičení
Jak dlouho cvičit, aby se spalovaly tuky?
Jak dlouho cvičit? Délka jednotlivého cvičení, které napomáhá ke spalování tuků, se liší podle toho, jakým způsobem cvičíte. D...
Celý článekKardio cvičení
Jak na cvičení pro ženy po padesátce?
Posilování Než vůbec začnete posilovat, zahřejte nejdřív své svaly lehčím cvičením, například na rotopedu, předejdete tak poškození ...
Celý článekKardio cvičení
Co je to cardio cvičení?
Cardio na určité partie Pokud potřebujete shodit tuk pouze v určitých partiích svého těla, máme pro Vás bohužel špatnou zprávu. Při card...
Celý článek
