Proč cvičit s trenérkou?

Rozhodla jste se konečně získat svou vytouženou postavu, ale nevíte jak na to? Zdravá strava, cvičení, kalorické hodnoty, BMI index, potravinové doplňky, množství tuku v těle, nevíte si s tím sama rady? Pokud chcete změnit svůj dosavadní způsob života a opravdu se do této změny pustit se vším všudy, bude pro Vás patrně nejsnadnější najmout si svou vlastní trenérku, která Vám ve všem poradí.

Rozhodnete-li se navštívit fitness centrum pro ženy Contours, trenérka Vám bude automaticky přidělena. Pohlídá si nejen to, jestli cvičíte správně a efektivně, ale pomůže Vám také s jídelníčkem a se vším, co byste u zpevňování a tvarování své postavy měla vědět. Protože je toto fitness centrum vytvořeno speciálně pro ženy a jejich potřeby, jsou samozřejmě i trenérky pouze ženského pohlaví. Nemusíte se tak cvičení vůbec obávat, ani mít nepříjemný pocit, že během cvičení třeba nevypadáte hezky a upraveně. Zde Vás totiž nikdo soudit nebude a zacvičit si můžete přijít v jakémkoliv věku.

Myslíte si, že cvičení doma nebo v posilovně hravě zvládnete sama a nevíte, k čemu by Vám taková osobní trenérka vlastně byla dobrá? Nebo se naopak bojíte trenérku poprvé oslovit? Sepsali jsme pro Vás krátký seznam toho, proč je výhodnější cvičit s trenérkou:

• trenérka se snaží své klientky neustále motivovat
• pomůže Vám dosáhnout stanovených cílů
• během cvičení budete mít vždy odborný dohled
• s trenérkou vždy dosáhnete výsledků
• cvičení Vás bude bavit
• díky trenérce nemusíte jednotlivé cviky hledat na internetu
• nebudete se muset nikoho ptát na rady o hubnutí
• získáte přehled o správné stravě
• můžete si nechat vypracovat jídelníček přesně na míru
• získáte k sobě partnerku, která bude mít na cvičení vždy chuť a čas a nebude se na nic vymlouvat
• nový životní styl
• individuální přístup
• cvičební morálka a nevynechávání tréninků

Můžu si trenérku finančně dovolit?

Možná si nyní říkáte, že si osobní trenérku určitě nebudete moct dovolit. Pokud si však ve svém měsíčním platu najdete dostatek financí na nezdravé jídlo, fastfoody, cigarety, víkendové párty a alkohol, zajisté najedete i dostatek finančních prostředků k tomu, abyste pro své tělo udělala něco správného. S trenérkou přece navíc neuzavřete smlouvu až do konce svého života. Můžete se dohodnout na délce své spolupráce nebo počtu jednotlivých tréninků. Vše je vždy pouze o správné komunikaci a chuti skutečně se svým tělem začít něco dělat.

Štítky: Cvičení s trenérem, Cvičení s trenérkou, Fitness s trenérkou, Konzultace s trenérem, Trénink s trenérem